久站超過四小時或搬運十公斤重物，恐增加早產風險。

 34 歲的孕媽咪珮茹（化名）是位知名化妝品牌的專櫃銷售顧問。為了前一陣子的母親節檔期，她每天在櫃上服務客戶長達十個小時。除了長期站立以外，還得負責搬貨，或是長時間彎腰為客戶上妝。好不容易撐到了檔期結束，正想要好好鬆一口氣時，卻發現私密處出血。嚇得她趕緊回診檢查，深怕肚子裡的寶寶出了什麼差錯！

新冠肺炎流行期的孕產婦照顧

 38 歲的宜臻(化名)，因為雙胞胎懷孕又合併慢性高血壓，屬於高危險妊娠的她，原本一直都在醫學中心規律產檢。但是隨著新冠肺炎的疫情逐漸升溫，陸陸續續有確診病例入住該院的負壓隔離病房。看著醫院大門口的重重檢疫關卡，讓她不禁心生恐懼。猶豫自己是否應該轉院至病患相對單純的婦產專科醫院，或是減少產檢追蹤的頻率，以免自己和肚子裡的寶寶們遭受池魚之殃。

「懷孕會變笨」、「一孕傻三年」到底真的還是假的？

從知道自己懷孕的那一刻起，筱倩（化名）的生活就陷入了一團混亂之中。舉凡出門忘記帶鑰匙、上廁所忘記帶衛生紙、下了班忘記去繳水電費等等各式各樣的小劇場，都不停地在她的生活中上演。看著孕媽咪社團上大家妳一言我一語地分享自己「變笨」的糗事，她不禁擔心這樣的狀況到底會持續到什麼時候呢？

孕期參與運動課程，有助縮短產程

隨著飲食西化與傳統觀念的影響，孕期增重過多的比例越來越高。特別是孕前體態就略顯豐腴的孕婦，更有高達六成的孕期超重比例。根據 2016 年所發表的大型研究：從第一孕期開始適度運動，不僅不會增加胎兒早產或出生體重過低的風險；更有助於降低孕期超重的發生，也讓孕期運動躍升為孕媽咪控制體重的最佳對策。但是，獨自運動若毫無樂趣，很難讓人持之以恆。如果透過團體運動課程的激勵，是否更能增強動機並達到同樣的健身效果呢？

嚴重產後憂鬱症，教養影響跨三代

經歷了會陰嚴重裂傷和母乳哺育的雙重壓力，心力交瘁的曉雯（化名）被精神科醫師診斷罹患了產後憂鬱症。在醫師與家人的支持與努力下，曉雯的情況雖然漸漸獲得改善；但是，醫生仍然耳提面命適當休息與規律回診的重要性。曉雯與家人不禁疑惑：不是只是「產後」憂鬱症嗎？都生完那麼久了，應該不必再擔心了吧！

遠離妊娠高血壓傷害的第一步：孕期居家血壓量測

剛領媽媽手冊的佳慧（化名），家族中有著遺傳性高血壓的病史，她的姊姊日前也才因為子癲前症的影響造成胎兒早產。憂心忡忡的她趕緊來到婦產科門診諮詢，希望能避免同樣的悲劇再次發生。

產後太操勞，血壓飆高易中風

隨著產後出院返家，小莉（化名）終於開始了她期待已久的育兒生活。為了張羅寶寶的大小事，小莉在月子期間不停地忙進忙出，也讓原本孕程中控制得宜的血壓，在過度勞累與睡眠不足的影響下節節高升。直到有一天，小莉突然出現四肢麻痺與視力模糊的現象，接著一陣劇烈的頭痛後，她便在家中失去了意識。焦急的家人連忙將小莉送到醫院的急診室，經醫師診斷為出血性腦中風，所幸發現得早才救回一命。

產後的沉默殺手－深層靜脈血栓

美國女子職業網球名將小威廉絲（ Serena Williams ）於去年九月在美國佛羅里達州西棕櫚灘的聖瑪莉醫療中心（ St. Mary's Medical Center ）以 36 歲的高齡產下了她與 Reddit 共同創辦人艾力克斯．奧漢尼安（ Alexis Ohanian ）的愛情結晶－艾力克斯．奧林匹亞．奧漢尼安二世（ Alexis Olympia Ohanian Jr ）。在準備復出職業網壇的同時，日前小威廉絲與時尚（ VOGUE ）雜誌分享了她驚心動魄的生產故事。

孕前體重過輕，恐增加妊娠相關併發症

隨著社群網站上瘋傳各大網路紅人與偶像明星的美麗孕婦寫真，苗條纖細的身材似乎成了時下年輕孕媽咪們所信奉的時尚指標。也讓「如何養胎不養肉？」成了近期婦產科診間和各大孕媽咪社團裡最熱門的話題。

一圓求子夢，子宮移植手術的一大突破

一直以來，因子宮因素所造成的絕對性不孕（ Absolute uterine factor infertility，AUI ），始終是人工生殖科技所無法突破的領域。這類患者包含了因為疾病因素（子宮發育不全，嚴重子宮肌瘤，子宮肌腺症，子宮腔沾黏）造成子宮無法孕育胚胎，子宮因病曾接受放射線治療，或是因病切除子宮的患者。其中，又以患有先天性無子宮無陰道症候群，簡稱 MRKH （ Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser syndrome ）症候群的患者為主要族群。

高齡產婦有哪些優點、缺點及該注意的事？

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

佩琪（化名）是位 34 歲的孕媽咪．經歷了多年的愛情長跑，另一半和她正期待著屬於他們的第一個寶寶．然而，隨著肚子漸漸地隆起，周遭親友的噓寒問暖總圍繞著她高齡懷孕的話題：

＂高齡懷孕寶寶容易異常，你一定要做羊膜穿刺喔！＂

＂高齡懷孕體力不如以往，你一定要剖腹生產喔！＂

＂年紀大了，要趕快趕進度，生完這個就趕快準備下一個囉！＂

“……”

越來越多的關心與問候，讓原先期盼著新生命的喜悅化為烏有，甚至讓佩琪對於自己能否成功孕育這個小生命，也不禁懷疑了起來．心急如焚的他們來到婦產科門診希望能解開心中的疑慮．

肚皮一點兒動靜都沒有，是不是該催生了呢？

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

懷胎十月，在歷經了種種不適之後，每位孕媽咪都盼望著寶寶呱呱落地的一刻。隨著預產期一天天的逼近，又一天天的過去，期待的心情也不免漸漸轉為焦急。

如何安全飲酒？ 給準媽咪與新手媽咪的小建議。

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

親朋好友難得聚會，除了享受美食之外，不免小酌幾杯讓氣氛更加熱絡。婦產科醫師總說：只要食物均衡攝取，來源乾淨衛生，孕婦飲食就百無禁忌。而面對杯中的瓊漿玉液，孕媽咪該不該淺嚐即止呢？

哺乳媽咪請注意，含「可待因」藥物要小心

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

俗話說「醫生驚治咳，土水驚抓漏，總鋪驚吃兜 」，說的就是醫生最怕治咳嗽，因為咳嗽最不好治療；常常感冒症狀好了大半，不時地一兩聲咳嗽總讓人心煩。而哺乳期間，為了不影響母乳品質，每位新手媽媽對用藥也都小心翼翼。然而，雖然大部分的止咳化痰藥物使用上皆安全無虞，但是美國食品藥物管理局（ FDA ）仍於日前發布了警訊，建議12歲以下的兒童或正在哺乳的女性不要使用含可待因（ Codeine ）或特拉嗎竇（ Tramadol ）的處方藥，以免造成兒童或嬰幼兒呼吸抑制的風險。

孕期運動：動得健康，動得安心

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

美國女子職業網球球后小威廉絲於上月公布已懷孕 20 周的消息，不僅讓喜愛她的球迷為之雀躍，細心的新聞媒體也發現當她以秋風掃落葉之姿，贏得今年澳洲網球公開賽時，其實已經懷孕八周左右。也讓這位公開賽時代最多大滿貫冠軍的女子選手更添傳奇色彩。而日前台南市一位孕媽咪也因為挺著懷孕 35 周的孕肚持續重訓引起了社會大眾的廣泛討論。讓「孕期是否適合運動？」成為近日診間裡的熱門話題。

幸福時光再延長，育兒生活延年又益壽

高雄馨蕙馨醫院曾翌捷醫師

從孩子呱呱落地的那一刻起，父母的生活似乎就只剩下吃喝拉撒的大小雜事。從不分晝夜的嚎啕大哭開始，迎接新手父母的還有每天下班後忙著餵小孩，洗香香，親子時光，和陪伴就寢等每日必備行程。另外，孩子們三不五時的大小病痛也總是殺得爸媽措手不及。充實忙碌的生活讓父母每每看著臉書上單身親友和頂客族們的質感生活，只能唏噓在孩子們安睡的這個時刻，已經是自己難得的幸福時光。但是，育兒所帶來的好處，除了珍貴的記憶及被愛的幸福外，也許比你想得多更多。