久站超過四小時或搬運十公斤重物，恐增加早產風險。

 34 歲的孕媽咪珮茹（化名）是位知名化妝品牌的專櫃銷售顧問。為了前一陣子的母親節檔期，她每天在櫃上服務客戶長達十個小時。除了長期站立以外，還得負責搬貨，或是長時間彎腰為客戶上妝。好不容易撐到了檔期結束，正想要好好鬆一口氣時，卻發現私密處出血。嚇得她趕緊回診檢查，深怕肚子裡的寶寶出了什麼差錯！

新冠肺炎流行期的孕產婦照顧

 38 歲的宜臻(化名)，因為雙胞胎懷孕又合併慢性高血壓，屬於高危險妊娠的她，原本一直都在醫學中心規律產檢。但是隨著新冠肺炎的疫情逐漸升溫，陸陸續續有確診病例入住該院的負壓隔離病房。看著醫院大門口的重重檢疫關卡，讓她不禁心生恐懼。猶豫自己是否應該轉院至病患相對單純的婦產專科醫院，或是減少產檢追蹤的頻率，以免自己和肚子裡的寶寶們遭受池魚之殃。

虛擬實境下待產 有助減緩陣痛

痛徹心扉的子宮收縮，恐怕是每位經歷過陰道生產的女性，最不願意回想起的記憶了。儘管減痛分娩的使用已經廣為大眾所接受，仍有些產婦憂心其中所使用的藥物對腹中胎兒所可能造成的影響。

臍帶繞頸「六」圈的頑皮寶寶

「臍帶繞頸」是每個孕媽咪社團都不曾停歇的熱門話題。儘管婦產科醫師們總強調孕媽咪只要注意胎動即可，不需太過操心。但總有些孕媽咪被親朋好友或網路社團所分享的不幸案例嚇得食不下嚥。近期發表在「婦產科超音波學期刊」（ Ultrasound in Obstetrics and Gynecology ）的最新案例報告也許能稍微安撫一下孕媽咪的緊張心情。

「懷孕會變笨」、「一孕傻三年」到底真的還是假的？

從知道自己懷孕的那一刻起，筱倩（化名）的生活就陷入了一團混亂之中。舉凡出門忘記帶鑰匙、上廁所忘記帶衛生紙、下了班忘記去繳水電費等等各式各樣的小劇場，都不停地在她的生活中上演。看著孕媽咪社團上大家妳一言我一語地分享自己「變笨」的糗事，她不禁擔心這樣的狀況到底會持續到什麼時候呢？

早產兒的未來，依舊精采

依照世界衛生組織的定義，妊娠未滿 37 週的新生兒即稱為「早產兒」。根據衛生福利部的統計資料，台灣平均每年有近 2 萬名的早產寶寶，平均每 11 名新生兒中就有 1 名早產兒。與足月兒相比，早產兒發生呼吸窘迫、腦室出血、視網膜病變等併發症的風險要來得高出許多。即便出生後病況逐漸穩定，早產兒也需要長期追蹤其生長及發育狀況。一路上的提心吊膽，不免讓這群「巴掌天使」的父母擔憂心肝寶貝的未來健康狀況。

減少新生兒先天性心臟病，準爸媽一起來戒菸跟戒酒

根據台大兒童醫院院長吳美環教授於 2010 年整理自全民健保資料庫的統計結果，我國先天性心臟病盛行率為千分之 13 。儘管醫學發展一日千里，但是造成先天性心臟病的原因絕大多數仍然未明。僅能推斷可能由特定染色體或基因異常所造成，例如唐氏症或狄喬治症候群等疾病；另外，也可能與孕期病毒感染、特定藥物或是菸酒的使用有關。但是，除了這些母體因素以外，父親的菸酒使用習慣也被證實與新生兒先天性心臟病的發生有關。

減痛分娩後頭痛，小心硬腦膜下血腫

隨著減痛分娩（硬脊膜外腔麻醉）技術的普及，國人待產時接受減痛分娩的比例也逐年增加。然而，雖然減痛分娩被認為安全又有效，有些潛在風險仍然值得孕產婦多加注意。

青少年及孕婦應避免使用電子煙

剛看完了漫長的夜診，正準備要回家的時候，突然瞄到醫院門口旁有個熟悉的身影。

「耶！小琪（化名）！妳怎麼在抽菸勒！孕婦不建議抽菸喔！」
「曾醫師！這不是香菸！只是電子煙而已啦！」
「就算是電子煙也不建議喔！我解釋給妳聽．．．．．．」

孕婦長期身處高溫環境，恐導致新生兒體重過輕

根據歐盟哥白尼氣候變化服務（ Copernicus Climate Change Service ）於日前所公布的衛星數據，正式宣告今年 7 月成為全球史上最熱的月份，比起 2016 年 7 月所創下的最熱月份紀錄還要高出攝氏 0.04 度。而中央氣象局的資料統計也指出， 2018 年全台均溫為 24.22 度，為歷年來的第五高溫。在全球暖化的長期趨勢下，特別熱或特別冷的極端氣候未來將越來越常見，而這樣的極端氣候對於懷孕會造成什麼樣的影響呢？

孕期鈣質攝取不足，全球皆然

夜深人靜，一聲慘叫把蓉蓉（化名）的先生從睡夢中驚醒，原來是懷孕五個月的蓉蓉腳又抽筋了。隨著肚子越來越大，蓉蓉半夜腳抽筋的頻率也越來越頻繁。婦產科醫師建議蓉蓉可以補充鈣片來改善抽筋的情況。蓉蓉不禁納悶，自己三餐飲食習慣正常，有需要再多吃鈣片嗎？

過期妊娠要注意，小心別胎死腹中

莎拉（化名）是一位崇尚居家生產的孕媽咪，雖然固定接受助產士的產檢，但她仍希望能透過居家生產社團前輩們的協助下，自行在家生產。隨著懷孕週數來到了 42 周，憂心的助產士建議她到院進行引產，以免寶寶因為胎盤功能老化而發生意外。但在許多社團前輩的鼓勵下，莎拉決定忽略助產士的建議，繼續等待產兆。

症狀惡化勿擅自調藥，小心病情進展不自知

 38 歲的阿嬌，因為子宮肌瘤的關係，已經在婦產科門診追蹤多年。困擾已久的經痛與經血過多也在藥物治療下緩解許多。但原本總是按時回診的她，這次卻隔了好久才回診，而且見面的地方居然是在急診室。

預防臍帶意外，從注意胎動做起

感受肚子裡的小傢伙拳打腳踢,是懷孕 35 周的芷伶（化名）每日睡前的必備功課。隨著預產期的逐漸逼近，初次懷孕的她更是細心地注意胎動的頻率是否有任何異樣。一日，不論她再怎麼活動筋骨或是享用點心，腹中胎兒始終不像往常般地好動。心中隱約感到不對勁的她趕緊到產房做更進一步的檢查。

產後肥胖再懷孕，恐衝擊健康。

生產之後，由於孕育胎兒的需求解除，使得產後身體的基礎代謝率相較於孕期時要來得下降許多。此時，若新手媽媽只忙著照顧寶寶，而缺乏規律運動；再加上傳統的產後進補觀念，新手媽媽恐怕就得跟身上多出的贅肉來個長期抗戰了。根據國內醫療機構針對產後五年內女性所做的大型調查：受訪產婦的產後體重相較於孕前體重，平均約增加 8.4 公斤，其中有六成以上的受訪者，無法恢復孕前體重。而很多新手媽媽可能因為還計畫再生一胎，打算生完後再一起減重。究竟這樣的方法是否可行呢?

孕期營養及體重管理懶人包

歷經懷胎十月的辛勞，接下來的任務也往往讓許多產婦困擾不已。究竟，孕期要如何攝取營養及體重管理，才能在產後快速重回孕前的曼妙身材呢？

懷孕早期不當使用止痛藥，恐增加流產風險

現代人生活壓力大，腰酸背痛和頭痛是常見的症狀。適當使用止痛藥物雖然有助於緩解不適，但是隨著驗孕棒出現兩條線起，止痛藥物的使用恐怕要格外當心。

石蕊試紙勿擅用，恐延誤就醫時機

「一位懷孕 35 周的孕婦因褲子突然濕透，懷疑自己可能是破水了。連忙趕到附近的醫院求診，卻被醫護人員質疑此舉是浪費醫療資源…」

初次懷孕的小瑩（化名）懷孕期間一直深受私密處潮溼的困擾。看了這則新聞後，趕緊詢問網路社團的孕媽咪們有什麼好方法？也上網購買了大家推薦的「石蕊試紙」，卻不知道該如何使用？趁著定期產檢的時候，趕緊詢問婦產科醫師該怎麼辦？

孕期憂鬱要當心，周遭親友要留意

隨著知名歌手的殞落，小妮（化名）的眼神似乎又黯淡了一些。不同於其他孕媽咪的眉開眼笑，小妮每次走進診間總是愁眉深鎖。詢問她是否身體不適？她總是微微地搖搖頭。身旁的媽媽忙著抱怨：「現在年輕人真是的！只不過是懷孕生孩子，哪來那麼多心事！整天在家只會哭！問她怎麼了又不講！」。聽完了媽媽的一番話，小妮的頭似乎又垂得更低了一些。

維護女性心血管健康，婦產科醫師不能缺席

隨著 2001 年美國國家科學院（ National Academy of Science ）發表了開創性專著「 Exploring the Biological Contributions to Human Health: Does Sex Matter？ 」以來，性別所帶來的生心理差異對心血管疾病的形成、預防、以及治療所造成的影響，已逐漸獲得各大醫學組織的重視。而由美國心臟協會（ American Heart Association ）與世界心臟聯盟（ World Heart Federation ）所共同發起的「為女著紅（ Go Red For Women ）」運動也以各式活動與倡議行動來提升大眾對女性心血管疾病的重視。不僅訂定每年 3 月的第 2 個星期五為「為女著紅日」，也透過各項活動讓國家政策，醫療，及社會更重視心血管疾病對女性的威脅，迄今每年有超過 50 個國家參與這項活動。