久站超過四小時或搬運十公斤重物，恐增加早產風險。

 34 歲的孕媽咪珮茹（化名）是位知名化妝品牌的專櫃銷售顧問。為了前一陣子的母親節檔期，她每天在櫃上服務客戶長達十個小時。除了長期站立以外，還得負責搬貨，或是長時間彎腰為客戶上妝。好不容易撐到了檔期結束，正想要好好鬆一口氣時，卻發現私密處出血。嚇得她趕緊回診檢查，深怕肚子裡的寶寶出了什麼差錯！

減痛分娩後頭痛，小心硬腦膜下血腫

隨著減痛分娩（硬脊膜外腔麻醉）技術的普及，國人待產時接受減痛分娩的比例也逐年增加。然而，雖然減痛分娩被認為安全又有效，有些潛在風險仍然值得孕產婦多加注意。

青少年及孕婦應避免使用電子煙

剛看完了漫長的夜診，正準備要回家的時候，突然瞄到醫院門口旁有個熟悉的身影。

「耶！小琪（化名）！妳怎麼在抽菸勒！孕婦不建議抽菸喔！」
「曾醫師！這不是香菸！只是電子煙而已啦！」
「就算是電子煙也不建議喔！我解釋給妳聽．．．．．．」

孕期營養及體重管理懶人包

歷經懷胎十月的辛勞，接下來的任務也往往讓許多產婦困擾不已。究竟，孕期要如何攝取營養及體重管理，才能在產後快速重回孕前的曼妙身材呢？

石蕊試紙勿擅用，恐延誤就醫時機

「一位懷孕 35 周的孕婦因褲子突然濕透，懷疑自己可能是破水了。連忙趕到附近的醫院求診，卻被醫護人員質疑此舉是浪費醫療資源…」

初次懷孕的小瑩（化名）懷孕期間一直深受私密處潮溼的困擾。看了這則新聞後，趕緊詢問網路社團的孕媽咪們有什麼好方法？也上網購買了大家推薦的「石蕊試紙」，卻不知道該如何使用？趁著定期產檢的時候，趕緊詢問婦產科醫師該怎麼辦？

新南向後的跨國婚姻健康議題－醫療照顧面面觀

小菁（化名）來自越南，與外調越南的台籍伴侶墜入愛河後，婚後便隨著另一半調職返台。還在適應全新生活的她，意外發現自己已懷有身孕，欣喜若狂的夫家親友，連忙帶著小菁來婦產科門診做進一步的諮詢。

九零年代初期，透過婚姻仲介的跨國婚姻曾經盛極一時，由於男女雙方在文化背景與婚姻觀念的差異，後續也衍生了許多問題。使得跨國婚姻的個案數自 2004 年以降逐年降低。然而，隨著政府近年大力推動新南向政策，與東南亞各國的交流也日益頻繁。許多浪漫的異國戀曲也譜成了一樁樁幸福的跨國婚姻，也讓跨國婚姻的健康議題重新浮上檯面。

孕前體重過輕，恐增加妊娠相關併發症

隨著社群網站上瘋傳各大網路紅人與偶像明星的美麗孕婦寫真，苗條纖細的身材似乎成了時下年輕孕媽咪們所信奉的時尚指標。也讓「如何養胎不養肉？」成了近期婦產科診間和各大孕媽咪社團裡最熱門的話題。

一圓求子夢，子宮移植手術的一大突破

一直以來，因子宮因素所造成的絕對性不孕（ Absolute uterine factor infertility，AUI ），始終是人工生殖科技所無法突破的領域。這類患者包含了因為疾病因素（子宮發育不全，嚴重子宮肌瘤，子宮肌腺症，子宮腔沾黏）造成子宮無法孕育胚胎，子宮因病曾接受放射線治療，或是因病切除子宮的患者。其中，又以患有先天性無子宮無陰道症候群，簡稱 MRKH （ Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser syndrome ）症候群的患者為主要族群。

孕媽咪輾轉難眠，小心妊娠糖尿病

受到「一人吃，兩人補」的觀念影響，加上懷孕期間缺乏適當運動；國內孕婦的體重總在孕期不聽使喚地節節高升，造成國人罹患妊娠糖尿病的比例也隨之上升．據專家估計，台灣妊娠糖尿病的盛行率恐高達 10% ．為了避免妊娠糖尿病的相關併發症，常規的血糖篩檢，嚴格的飲食控制，適當的規律運動，乃至於降血糖藥物的介入，都是妊娠糖尿病衛教不可或缺的重要角色．而最新研究指出，充足睡眠．可能是妊娠糖尿病防治的最後一塊拼圖．

肌內效貼布：孕媽咪痠痛的新選擇

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

小靜（化名）是位身形嬌小的孕媽咪，隨著懷孕周數越來越大，腰酸背痛的症狀也日趨顯著。可是生性怕熱的她，又無法長時間穿戴托腹帶。為了減緩症狀，她諮詢了專業醫師及物理治療師，透過肌內效貼布的使用，不適症狀也獲得了大幅的改善。 

慎用居家「胎心儀」，異常情況請就醫

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

宜真（化名）是位懷孕37周的孕媽咪，為了確保寶寶能平安無事地降臨。謹慎的她做足功課，甚至還購置了居家胎心音監測儀規律地在家監測寶寶的心跳。沒想到常規產檢時，婦產科醫師居然發現寶寶疑似胎兒窘迫，連忙安排了緊急剖腹產將寶寶即時救出。自責的她不禁疑問，明明每天都有確實地監測胎心音，為什麼沒有注意到寶寶的情況有異呢？

孕期運動：動得健康，動得安心

高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷

美國女子職業網球球后小威廉絲於上月公布已懷孕 20 周的消息，不僅讓喜愛她的球迷為之雀躍，細心的新聞媒體也發現當她以秋風掃落葉之姿，贏得今年澳洲網球公開賽時，其實已經懷孕八周左右。也讓這位公開賽時代最多大滿貫冠軍的女子選手更添傳奇色彩。而日前台南市一位孕媽咪也因為挺著懷孕 35 周的孕肚持續重訓引起了社會大眾的廣泛討論。讓「孕期是否適合運動？」成為近日診間裡的熱門話題。

不慎接種HPV疫苗，孕媽咪別太驚慌

高雄馨蕙馨醫院曾翌捷醫師

根據衛福部的資料統計，在我國女性十大常見癌症中，子宮頸癌以每年近 1600 人發病及近 800 名死亡個案位居發病數及癌症死亡率的第 7 位。為了降低子宮頸癌對國人健康的衝擊，國內自民國 84 年開始推動子宮頸抹片篩檢，有效地將子宮頸癌發生率及死亡人數降低。另外，由於相關大型研究證實了疫苗在預防人類乳突病毒的成效及安全性，首支人類乳突病毒疫苗（ 簡稱 ＨＰＶ 疫苗）也於 2006 年在台上市。迄今，依照所預防的人類乳突病毒型別數目不同，分別有二價，四價，及最新的九價 ＨＰＶ 疫苗供民眾依自身需求及醫師建議選擇使用。

幸福時光再延長，育兒生活延年又益壽

高雄馨蕙馨醫院曾翌捷醫師

從孩子呱呱落地的那一刻起，父母的生活似乎就只剩下吃喝拉撒的大小雜事。從不分晝夜的嚎啕大哭開始，迎接新手父母的還有每天下班後忙著餵小孩，洗香香，親子時光，和陪伴就寢等每日必備行程。另外，孩子們三不五時的大小病痛也總是殺得爸媽措手不及。充實忙碌的生活讓父母每每看著臉書上單身親友和頂客族們的質感生活，只能唏噓在孩子們安睡的這個時刻，已經是自己難得的幸福時光。但是，育兒所帶來的好處，除了珍貴的記憶及被愛的幸福外，也許比你想得多更多。

太快有二寶怎麼辦？

馨蕙馨醫院曾翌捷醫師

經過完整的懷孕過程之後，為了讓母體充分恢復以及考量到照顧新生兒所帶來的生活衝擊，婦產科醫師根據世界衛生組織（WHO）的建議，一般多建議產婦休息 2 到 5 年再生第二胎會是比較好的間隔時間。原因是相關文獻研究指出，間隔時間太短(小於一年半)容易增加早產，胎兒體重過輕，及新生兒加護病房的住院率；若是間隔時間太長，則可能會增加子癲前症的發生率。

雙胞胎的早產預防

馨蕙馨醫院曾翌捷醫師

小淳（化名）與先生結婚多年，喜愛孩子的他們卻遲遲等不到送子鳥的降臨。透過生殖科技的協助，日前終於一舉懷上了一對龍鳳胎。然而，經由臉書社團的經驗分享和親友間的口耳相傳，小淳聽說雙胞胎的早產發生率非常高。憂心忡忡的她趕緊到產檢門診向醫師諮詢該如何預防。

疾病污名帶走了對抗伊波拉的英雄

馨蕙馨醫院曾翌捷醫師

周刊封面翻攝

2014年，讓人聞風喪膽的伊波拉病毒在非洲西部肆虐，估計約有11310名受害者。其中也包括了Salome Karwah和她的家人。當這波恐怖的流行病席捲她的村落，她的父母，兄弟，叔伯，堂兄弟等等也都無一倖免，幸運的是，病魔放過了Salome Karwah和她的未婚夫，這也在後續對抗伊波拉病毒的戰役中留下一線曙光。

孕期健檢滿江紅，孕媽咪請別擔憂

高雄馨蕙馨醫院 曾翌捷醫師

      莉嘉（化名）是個懷孕五個月的職場女性，向來注重身體保健的她，是大家公認的健康寶寶，而孕期的相關檢查也都顯示一切正常。可是當她收到公司的員工健檢報告時，上頭出現的紅字不禁讓她大吃一驚，也讓她不由得擔憂這些異常的結果，是否會影響到寶寶的健康?

延遲斷臍的重要性

高雄馨蕙馨醫院 曾翌捷醫師

今年聖誕節，全球新生兒及即將出生的寶貝們都收到一份來自美國婦產科醫學會（American Congress of Obstetricians and Gynecologists，ACOG）的大禮。美國婦產科醫學會正式發出委員會共識：由於諸多經研究證實的好處，建議在新生兒出生後，在母嬰狀況穩定的前提下，延遲 30 到 60 秒後斷臍應列為標準步驟。此項聲明，為全球延遲斷臍的共識補上了最後一塊拼圖。

減重手術後的懷孕議題

高雄馨蕙馨醫院 曾翌捷醫師

金蓮（化名）是位身材豐滿的孕媽咪，從她身上明顯的橘皮組織判斷，懷孕前大概才經歷過劇烈的減重過程。問起她的瘦身祕訣，她娓娓道來接受減重手術的過往。而這也是她在孕程中心頭上放不下的大石。究竟接受過減重手術，對於準備懷孕和正在懷孕的女性有什麼影響呢?