產後肥胖再懷孕，恐衝擊健康。

生產之後，由於孕育胎兒的需求解除，使得產後身體的基礎代謝率相較於孕期時要來得下降許多。此時，若新手媽媽只忙著照顧寶寶，而缺乏規律運動；再加上傳統的產後進補觀念，新手媽媽恐怕就得跟身上多出的贅肉來個長期抗戰了。根據國內醫療機構針對產後五年內女性所做的大型調查：受訪產婦的產後體重相較於孕前體重，平均約增加 8.4 公斤，其中有六成以上的受訪者，無法恢復孕前體重。而很多新手媽媽可能因為還計畫再生一胎，打算生完後再一起減重。究竟這樣的方法是否可行呢?

孕期營養及體重管理懶人包

歷經懷胎十月的辛勞，接下來的任務也往往讓許多產婦困擾不已。究竟，孕期要如何攝取營養及體重管理，才能在產後快速重回孕前的曼妙身材呢？

懷孕早期不當使用止痛藥，恐增加流產風險

現代人生活壓力大，腰酸背痛和頭痛是常見的症狀。適當使用止痛藥物雖然有助於緩解不適，但是隨著驗孕棒出現兩條線起，止痛藥物的使用恐怕要格外當心。

石蕊試紙勿擅用，恐延誤就醫時機

「一位懷孕 35 周的孕婦因褲子突然濕透，懷疑自己可能是破水了。連忙趕到附近的醫院求診，卻被醫護人員質疑此舉是浪費醫療資源…」

初次懷孕的小瑩（化名）懷孕期間一直深受私密處潮溼的困擾。看了這則新聞後，趕緊詢問網路社團的孕媽咪們有什麼好方法？也上網購買了大家推薦的「石蕊試紙」，卻不知道該如何使用？趁著定期產檢的時候，趕緊詢問婦產科醫師該怎麼辦？

孕期憂鬱要當心，周遭親友要留意

隨著知名歌手的殞落，小妮（化名）的眼神似乎又黯淡了一些。不同於其他孕媽咪的眉開眼笑，小妮每次走進診間總是愁眉深鎖。詢問她是否身體不適？她總是微微地搖搖頭。身旁的媽媽忙著抱怨：「現在年輕人真是的！只不過是懷孕生孩子，哪來那麼多心事！整天在家只會哭！問她怎麼了又不講！」。聽完了媽媽的一番話，小妮的頭似乎又垂得更低了一些。

維護女性心血管健康，婦產科醫師不能缺席

隨著 2001 年美國國家科學院（ National Academy of Science ）發表了開創性專著「 Exploring the Biological Contributions to Human Health: Does Sex Matter？ 」以來，性別所帶來的生心理差異對心血管疾病的形成、預防、以及治療所造成的影響，已逐漸獲得各大醫學組織的重視。而由美國心臟協會（ American Heart Association ）與世界心臟聯盟（ World Heart Federation ）所共同發起的「為女著紅（ Go Red For Women ）」運動也以各式活動與倡議行動來提升大眾對女性心血管疾病的重視。不僅訂定每年 3 月的第 2 個星期五為「為女著紅日」，也透過各項活動讓國家政策，醫療，及社會更重視心血管疾病對女性的威脅，迄今每年有超過 50 個國家參與這項活動。

讓醫護人員進退兩難的「空中愛心醫療專案」

根據觀光局的最新資料，國人去年出國總人次高達 1565 萬，創下近年來新高。然而，由於機艙環境空間較為擁擠．其乾燥與稀薄的艙內空氣也造成乘客健康的一大挑戰，使得罹有心肺宿疾的年長乘客往往容易在長途航程中發生不適。據統計，平均每 604 個航班就可能發生一次醫療事件。以中華航空為例， 2016 年旅客在機上出現不適的案例便高達 300 多件。因此，如何提供乘客安全且舒適的旅程，成為各大航空業者提升服務品質的重要關鍵。

哺育母乳的時間長短，不是衡量母愛的唯一標準

醫院裡處處懸掛的鼓勵哺乳海報，讓小如（化名）進診間時沮喪得抬不起頭來。在歷經了奶水不足，反覆塞奶，及乳腺炎的折磨後，多虧了泌乳顧問的循循善誘與從旁協助，才讓小如走過這段歷盡艱辛的「乳牛人生」。然而，重回工作崗位的她，因為職場環境的不便與母嬰作息的不同而感到身心俱疲，也不禁萌生了「退奶」的念頭。但是來自親友的壓力，讓她質疑自己到底是不是個好媽媽？

產後照護新建議 產後回診提前3週

隨著 36 歲的英國凱特王妃產後神采奕奕地身穿紅洋裝，腳踩高跟鞋，懷抱著甫出生的小王子與威廉王子一同亮麗現身。受到全球關注的除了小王子的誕生之外，凱特王妃產後恢復的速度也引起大眾的熱烈討論。

據報導，凱特王妃是在早晨 6 點入住倫敦聖瑪麗醫院（ St Mary's Hospital ）待產。不久後，在上午 11 點 1 分順利產下眾所期待的小王子。同日下午 6 點，威廉王子與凱特王妃便帶著剛出生的小王子走出醫院與民眾致意，隨即出院返家休養。看著凱特王妃的迅速恢復，也讓許多民眾不禁疑惑，難道產後調養的觀念真的落伍了嗎？

有薪產假的長短很重要，談女性職涯的關鍵因素

2017 年 10 月， 37 歲的賈辛達．阿爾登（ Jacinda Ardern ）成為紐西蘭自 1856 年以來最年輕的總理。而在今年一月，她在臉書宣布懷孕的消息，預計將於今年 6 月迎接她和她的未婚伴侶克拉克．蓋福德（ Clarke Gayford ）的第一個孩子，成為紐西蘭第一位任內懷孕與生產的總理。而阿爾登當選前於去年八月電視脫口秀節目受訪時，曾被問到：如果擔任總理，會不會請產假去生小孩？當時她在節目上義正辭嚴地強調產假的正當性。因此，在公開懷孕消息的同時，她也宣布將在未來請 6 周的產假。產假期間，委由紐西蘭副總理溫斯頓．皮特斯（ Winston Peters ）暫代她的職務。

吃荷爾蒙緩失眠熱潮紅 婦產科醫：亂用恐致癌

 48 歲的阿嬌姨最近深受失眠及熱潮紅所苦，聽有同樣症狀的麻吉春花姨說，吃了婦產科醫師開的荷爾蒙後，症狀明顯改善。於是就跟春花姨「借」了幾顆荷爾蒙吃吃看。沒想到，吃了幾天，竟然發生陰道大出血，嚇得她花容失色，趕緊到婦產科求診。

孕期參與運動課程，有助縮短產程

隨著飲食西化與傳統觀念的影響，孕期增重過多的比例越來越高。特別是孕前體態就略顯豐腴的孕婦，更有高達六成的孕期超重比例。根據 2016 年所發表的大型研究：從第一孕期開始適度運動，不僅不會增加胎兒早產或出生體重過低的風險；更有助於降低孕期超重的發生，也讓孕期運動躍升為孕媽咪控制體重的最佳對策。但是，獨自運動若毫無樂趣，很難讓人持之以恆。如果透過團體運動課程的激勵，是否更能增強動機並達到同樣的健身效果呢？

嚴重產後憂鬱症，教養影響跨三代

經歷了會陰嚴重裂傷和母乳哺育的雙重壓力，心力交瘁的曉雯（化名）被精神科醫師診斷罹患了產後憂鬱症。在醫師與家人的支持與努力下，曉雯的情況雖然漸漸獲得改善；但是，醫生仍然耳提面命適當休息與規律回診的重要性。曉雯與家人不禁疑惑：不是只是「產後」憂鬱症嗎？都生完那麼久了，應該不必再擔心了吧！

遠離妊娠高血壓傷害的第一步：孕期居家血壓量測

剛領媽媽手冊的佳慧（化名），家族中有著遺傳性高血壓的病史，她的姊姊日前也才因為子癲前症的影響造成胎兒早產。憂心忡忡的她趕緊來到婦產科門診諮詢，希望能避免同樣的悲劇再次發生。

醫療專業人員的網路發言：談醫療隱私的新疆界

奇普與喬安娜．蓋恩斯（ Chip and Joanna Gaines ）夫婦是美國 HGTV 頻道當紅裝修實境秀節目《待修閣樓》（ Fixer Upper ）的主持人，憑藉著他們美輪美奐的裝潢設計功力與幸福溫馨的家庭生活而深受全美觀眾的喜愛。蓋恩斯夫婦在 2016 年 10 月時出版的《木蘭花故事》（ The Magnolia Story ），分享了他們在婚姻、信仰和家庭的故事，也讓這本自傳性書籍登上了亞馬遜最暢銷書籍長達五周。除了成功的演藝事業，他們在德州的餐廳和房地產公司也都經營得有聲有色。

上個月初，喬安娜．蓋恩斯興奮地在她的 Instagram 帳號上傳了一張胎兒超音波照片，與粉絲們正式宣告她與奇普的第五個孩子即將降臨，為之興奮的節目粉絲紛紛推文按讚。在一片祝賀問候聲中，一位自稱是醫師的粉絲，善意地提醒喬安娜．蓋恩斯：從超音波照片中的細節推測，胎兒可能罹患了致命性的胎兒水腫（ Hydrops Fetalis ）。一瞬間，社群媒體中的歡欣氣氛急轉直下。

新南向後的跨國婚姻健康議題－醫療照顧面面觀

小菁（化名）來自越南，與外調越南的台籍伴侶墜入愛河後，婚後便隨著另一半調職返台。還在適應全新生活的她，意外發現自己已懷有身孕，欣喜若狂的夫家親友，連忙帶著小菁來婦產科門診做進一步的諮詢。

九零年代初期，透過婚姻仲介的跨國婚姻曾經盛極一時，由於男女雙方在文化背景與婚姻觀念的差異，後續也衍生了許多問題。使得跨國婚姻的個案數自 2004 年以降逐年降低。然而，隨著政府近年大力推動新南向政策，與東南亞各國的交流也日益頻繁。許多浪漫的異國戀曲也譜成了一樁樁幸福的跨國婚姻，也讓跨國婚姻的健康議題重新浮上檯面。

產後太操勞，血壓飆高易中風

隨著產後出院返家，小莉（化名）終於開始了她期待已久的育兒生活。為了張羅寶寶的大小事，小莉在月子期間不停地忙進忙出，也讓原本孕程中控制得宜的血壓，在過度勞累與睡眠不足的影響下節節高升。直到有一天，小莉突然出現四肢麻痺與視力模糊的現象，接著一陣劇烈的頭痛後，她便在家中失去了意識。焦急的家人連忙將小莉送到醫院的急診室，經醫師診斷為出血性腦中風，所幸發現得早才救回一命。

產後的沉默殺手－深層靜脈血栓

美國女子職業網球名將小威廉絲（ Serena Williams ）於去年九月在美國佛羅里達州西棕櫚灘的聖瑪莉醫療中心（ St. Mary's Medical Center ）以 36 歲的高齡產下了她與 Reddit 共同創辦人艾力克斯．奧漢尼安（ Alexis Ohanian ）的愛情結晶－艾力克斯．奧林匹亞．奧漢尼安二世（ Alexis Olympia Ohanian Jr ）。在準備復出職業網壇的同時，日前小威廉絲與時尚（ VOGUE ）雜誌分享了她驚心動魄的生產故事。

醫療爭議調處的心路歷程與經驗分享

剛享受完與家人的難得假期，正精力充沛地準備迎接每日的醫療事務。院方在門診前拿來了一份衛生局公文，內容是一位數月前生產的產婦向衛生局申請了醫療爭議調處，衛生局來函調閱病歷並協調醫病雙方的會談時間。一瞬間，愉快的心情墜入了無底深淵。

窗簾拉繩要小心，恐造成嬰幼兒纏繞事故

大清早的陽光透過百葉窗的調節，柔和地灑落在家中寶貝熟睡的臉龐上，是每位父母珍惜的幸福時光。可是，您知道只要一不注意，百葉窗就可能成為家中嬰幼兒的沉默殺手嗎？

嚴重產後會陰裂傷，恐併發產後憂鬱症

歷經生產的諸多波折，小雀（化名）總算生下了一個白胖小子。然而，產後無法控制的尿失禁和會陰疼痛卻也讓她飽受折磨。看著終日以淚洗面的小雀，家人也不禁為她擔心，趕緊將小雀帶來婦產科門診作進一步的評估與諮詢。