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2018年4月23日 星期一

有薪產假的長短很重要,談女性職涯的關鍵因素





2017 年 10 月, 37 歲的賈辛達.阿爾登( Jacinda Ardern )成為紐西蘭自 1856 年以來最年輕的總理。而在今年一月,她在臉書宣布懷孕的消息,預計將於今年 6 月迎接她和她的未婚伴侶克拉克.蓋福德( Clarke Gayford )的第一個孩子,成為紐西蘭第一位任內懷孕與生產的總理。而阿爾登當選前於去年八月電視脫口秀節目受訪時,曾被問到:如果擔任總理,會不會請產假去生小孩?當時她在節目上義正辭嚴地強調產假的正當性。因此,在公開懷孕消息的同時,她也宣布將在未來請 6 周的產假。產假期間,委由紐西蘭副總理溫斯頓.皮特斯( Winston Peters )暫代她的職務。


2018年4月18日 星期三

吃荷爾蒙緩失眠熱潮紅 婦產科醫:亂用恐致癌





 48 歲的阿嬌姨最近深受失眠及熱潮紅所苦,聽有同樣症狀的麻吉春花姨說,吃了婦產科醫師開的荷爾蒙後,症狀明顯改善。於是就跟春花姨「借」了幾顆荷爾蒙吃吃看。沒想到,吃了幾天,竟然發生陰道大出血,嚇得她花容失色,趕緊到婦產科求診。

2018年4月13日 星期五

孕期參與運動課程,有助縮短產程





隨著飲食西化與傳統觀念的影響,孕期增重過多的比例越來越高。特別是孕前體態就略顯豐腴的孕婦,更有高達六成的孕期超重比例。根據 2016 年所發表的大型研究:從第一孕期開始適度運動,不僅不會增加胎兒早產或出生體重過低的風險;更有助於降低孕期超重的發生,也讓孕期運動躍升為孕媽咪控制體重的最佳對策。但是,獨自運動若毫無樂趣,很難讓人持之以恆。如果透過團體運動課程的激勵,是否更能增強動機並達到同樣的健身效果呢?