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2019年3月27日 星期三

孕期鈣質攝取不足,全球皆然





夜深人靜,一聲慘叫把蓉蓉(化名)的先生從睡夢中驚醒,原來是懷孕五個月的蓉蓉腳又抽筋了。隨著肚子越來越大,蓉蓉半夜腳抽筋的頻率也越來越頻繁。婦產科醫師建議蓉蓉可以補充鈣片來改善抽筋的情況。蓉蓉不禁納悶,自己三餐飲食習慣正常,有需要再多吃鈣片嗎?


2019年3月6日 星期三

過期妊娠要注意,小心別胎死腹中





莎拉(化名)是一位崇尚居家生產的孕媽咪,雖然固定接受助產士的產檢,但她仍希望能透過居家生產社團前輩們的協助下,自行在家生產。隨著懷孕週數來到了 42 周,憂心的助產士建議她到院進行引產,以免寶寶因為胎盤功能老化而發生意外。但在許多社團前輩的鼓勵下,莎拉決定忽略助產士的建議,繼續等待產兆。


2019年1月15日 星期二

症狀惡化勿擅自調藥,小心病情進展不自知





 38 歲的阿嬌,因為子宮肌瘤的關係,已經在婦產科門診追蹤多年。困擾已久的經痛與經血過多也在藥物治療下緩解許多。但原本總是按時回診的她,這次卻隔了好久才回診,而且見面的地方居然是在急診室。

預防臍帶意外,從注意胎動做起





感受肚子裡的小傢伙拳打腳踢,是懷孕 35 周的芷伶(化名)每日睡前的必備功課。隨著預產期的逐漸逼近,初次懷孕的她更是細心地注意胎動的頻率是否有任何異樣。一日,不論她再怎麼活動筋骨或是享用點心,腹中胎兒始終不像往常般地好動。心中隱約感到不對勁的她趕緊到產房做更進一步的檢查。


2018年11月27日 星期二

產後肥胖再懷孕,恐衝擊健康。





生產之後,由於孕育胎兒的需求解除,使得產後身體的基礎代謝率相較於孕期時要來得下降許多。此時,若新手媽媽只忙著照顧寶寶,而缺乏規律運動;再加上傳統的產後進補觀念,新手媽媽恐怕就得跟身上多出的贅肉來個長期抗戰了。根據國內醫療機構針對產後五年內女性所做的大型調查:受訪產婦的產後體重相較於孕前體重,平均約增加 8.4 公斤,其中有六成以上的受訪者,無法恢復孕前體重。而很多新手媽媽可能因為還計畫再生一胎,打算生完後再一起減重。究竟這樣的方法是否可行呢?

2018年10月7日 星期日

孕期營養及體重管理懶人包




歷經懷胎十月的辛勞,接下來的任務也往往讓許多產婦困擾不已。究竟,孕期要如何攝取營養及體重管理,才能在產後快速重回孕前的曼妙身材呢?

懷孕早期不當使用止痛藥,恐增加流產風險





現代人生活壓力大,腰酸背痛和頭痛是常見的症狀。適當使用止痛藥物雖然有助於緩解不適,但是隨著驗孕棒出現兩條線起,止痛藥物的使用恐怕要格外當心。